هل تعلم الوقت المناسب لشرب الماء..
هل تعلم ان شرب الماء في هده الاوقات يضاعف فوائده على جسم الإنسان :
- كأسين من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
- كأس من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
- كأس من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
- كأس من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية
سبحان الله.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق